頑張らなくても、体は変わります。むしろ頑張らない方が体が変わります。

最近は少なくなってきましたが、

以前は

「オンラインのレッスンだけで本当に変わるの？？」

と聞かれることがよくありました。

そして

「マロウは頑張らなくていいって、言うけど、本当に？」

という声も。

ボディメイク部マロウは、マシュマロボディを目指す
オンラインのボディメイク部。

一か月で15分ほどのレッスンを３回配信しています。

その時に必ず伝えるのが、

「頑張らないで」
「力まないで」
「ゆるゆるとやってください」
です。

なんだったら、各回で
３つくらいのワークを紹介しているのですが、

「全部やる必要はなくて、お気に入りのだけやってもＯＫだよ。」
と伝えています。

本当にそれで変わっていくのかは、
メンバーさんが証明してくれています。

こちらの写真は
←昨年８月　今年の２月→　で、半年の変化、というより進化。

膝の位置が高い！
お尻の位置も高い！
お尻の大きさは別人！
骨盤幅、こんなに小さくなるの？
同じスキニーデニムが同じデニムに見えない！

という進化をしています。

念のため、

「マロウだけ？」

と確認してみると、

「マロウだけです！」

と。

そして

「マロウもめちゃゆるゆると、
気負いなく、してました！」

と。

そしてマロウに入部して続けてきた中で
こんな変化があったことも
教えてくれました

マロウを続けて、変わったこと。

○お尻が小さくなり、お尻と太ももの境目ができ、お尻らしくなった！
○運動ゼロだった私が、ほぼ毎日転がった！
○転がっても酔わなくなった！
○健康に、より意識がむいた！
○目が開きやすくなる方法を手に入れた！

そしてお尻も嬉しいのですが
○胸が真ん中に寄ってきた！
これ1番！です。

おっぱいも気持ちも前向きになりました♡

こちらのメッセージをくださったメンバーさんは
アラフィフのお姉さんなのですが、

こうして改めて見てみても、