劣化しがちな骨盤底筋、オンラインレッスンで、いかようにも変えちゃいましょ♩

先日、美容サロンモナリサオーナーの三木さんと
AnytimeBeautyオンラインプログラムについて、
ライブ配信をしていたとき、

「出産と加齢で、骨盤底筋は劣化するんだよね。」

という話をしたら、驚かれまして、

「でも方法次第では、いかようにもできちゃうんだよね。」
というところで、がっつり興味を持ってもらえました♡

産後の体を健康にするのにも、美しくするのにも、

そして産後だけではなく、その後、一生において、

健康美に欠かせないのが、
しなやかな骨盤底筋。

ここが出産や加齢で、緩んで使えない状態になってしまうと、
尿漏れ、頻尿、膣のゆるみ
といったトラブルや、

そこがひどくなると、

子宮脱、膀胱脱といった、骨盤臓器脱がおこってしまったり、

骨盤底筋は、いい姿勢を支えるためにも必要なので、
姿勢が悪くなることで、腰痛や肩こりといったトラブルにも
つながってしまったり、と、
いいことなし。になってしまいます。

出産後は特に、
一番初めに骨盤底筋を意識して！
という話をいつもしていますが、

ここをはじめに意識することで、
産後の体戻し、

ではなく、産後の体を健康に、
かつ、美しくしていくことが
スムーズになるのです。
（産後の夫婦生活にも影響大。）

ただ、気をつけないといけないのが、
骨盤底筋を確実に動かしていくのは、難しいところ。

自己流でやっている方の９０％以上は
間違えがちでもあるのです。

お腹やお尻をガチガチにして、
骨盤底筋が使えていなかったり、
（運動をしていた方はこちらのパターン）

やってみたものの、
何が何だかまったくわからない！
（＝使えてない）
という状態にもなりがち。

ですので、今までの対面でのレッスンで
丁寧に伝えてきた部分でもあるのですが、

今回の状況にあわせて、
オンラインで、いかに画面越しでも誰でもわかるように、確実に伝えていくか、
というところで、
これ！！
という答えを見付けました。

そのなかの一部を昨日のFBのライブ配信で紹介していますので、
見てみてくださいね。

先日、オンラインカレッジ産後骨盤計画の第一期養成講座で
それを伝えたところ、
「それ、いいですねー！！」
の反応をたくさんいただき、

初めてオンラインで開催した産後の母親教室でも、
やっとわかりました！のお声もいただきました。

私、これに関しては、考えに考えて出た答えだったので、
参加メンバーのみんなに、
「私、天才じゃない？」とか図々しく言っちゃうくらいの、
いいできなのですよ。

ＴＨＥ・自画自賛！

今回の産後の母親教室には、２年前に参加したメンバーもいるのですが、
そのメンバーから、
「オンラインでもリアルレッスンと変わらない内容で
　(いや、2年前よりめちゃめちゃバージョンアップした）
　充実の2時間でした💕
　骨盤底筋の締め方の表現は
　本当に天才だと思いました〰️😂」
という感想も早速頂きました。

骨盤底筋をしめるヒントは、これね♩

骨盤底筋をコントロールして、
いかようにでもできちゃうと、
健康も美も、するするっと手に入る近道にのれちゃいます.

これをオンラインで伝えたい！
周りのママ達を元気にしたい！

キレイにしたい！
と考え中のボディワーカーの皆様、
まるっとその方法、お渡し出来るのが、
AnytimeBeautyオンラインカレッジの産後骨盤計画。

１日30分×７daysでできる、伝えられるオンラインプログラムの養成講座、
・５月１１日（月）11～14時
・５月２３日（土）　〃
・６月１１日（木）　〃

上記の日程でオンラインで開催いたします。

産後のママ達は、普段から、外に出ることに
躊躇される方も少なくないので、

今回のような状況はもちろん、今後ずっとある需要に
お応えできる内容です。

＊５月末までのお申し込みで、
５５％OFFとなるハッシュタグキャンペーンをやっておりますので、
詳細はこちらをチェックしてくださいませ。
オンラインインストラクター養成講座 AnytimeBeauty