毎朝発信しているLINE＠で

「質問に音声でお答えします。」

ということをしているのですが、
様々なことが見えてくるので

興味深いです。


先日はこちらの質問にお答えしました。




※ちなみにこの質問、あちこちで、今まで10件近くいただいています。

共通するのは、自然派ママが多く、

（この質問者の方はメッセだけなのでわかりませんが。だいたい私のところに来てくださる方は自然派が多いしね。）
みんな子どもの事に一生懸命。

というところでしょうか。


リアルでお話を聞いていたら、
詳しく状況を聞けるので、
その時その時に応じた対応方法をお話していいますが、
今回の場合、このメッセージだけだったので、

ここからわかる範囲でお答えさせて頂きました。


その中でお答えする前に、
「質問者の方は何に困っているのでしょうか？それがわかりかねます。」

と私は言ったのですが、どうでしょうか？

こちらの方、旦那さんがなかなか寝てくれないとのことですが、寝てくれないこと自体が迷惑なのでしょうか？
（例えば妊活中なのに、一緒に寝てくれない。（←両方の意味で）だったら、別ですが。ご本人は赤ちゃんと寝ているようですし。）

例えば、
朝に自分が起こさないといけないけど
起きてくれないとかであったら困るよね。
というわけでもなさそう。

同じ部屋で寝るのに、

いつまでも隣でスマホを見て明るいから眠れない。

というわけでもなく。

「物音で起きるから目が覚める」とあるので、
それは困りごとの一つにはなっていると思うのですが、
そこがメインのお困りことのようにもとれないので。

というのが私だったらとるパターンです。

もしくは音で赤ちゃんが起きるのは本当に避けたいので、寝る時間は本人の好きにすればいいですが、静かにはしてもらうように伝えます。

相手は大人のことですしね。



ちなみに夫は、妻があれこれ言っても、基本は聞きませんよね。
（妻が健康系のセミナーとかしていても！）


まず何に具体的に困っているのかが
見えてこない質問というのは
あるあるです。


どうしてそうなるかというと、

被害者意識でいるから。

（それに加えてアウトプットしてないから、自分のことを伝えるのが上手にできない。ということもあり。）

産後あるあるの「私ばっかり大変！」という状態。

そこの状態に陥ると、

「私ばっかり大変なのになんで！？」

と思うと、

相手のなすこと全てがイライラしてくる状態にもなりかねません。


「あなたばっかり好きにしてずるい！
　私はこんなに子どもの事やっているのに！」
とね。
 

 

本当はそんなに困っていないできごとに対しても。
（その気持ちは非常にわかりますが。）


余裕がないと、表面的な出来事に対してイライラしまいますが、その状態は、

「本当は何に困っているの？」

が見えていないことが多いです。


それが見えてこないと、相手にも変えて欲しいと伝えたときに伝わらない、ということにもなりかねません。

昨日、質問に対する音声メッセージを送ったところ、質問者さんとは別の方から、こちらのメッセージをいただきました。

（こちらの方も旦那さんが朝起きないことで、イラッとする時があるとのこと。それが掃除ができない、片付かないからイラッとしてることに気づいたと。）

「自分が何に困っているのか」「イライラしているのか」を考えてみると、実はそんなに悩むべきではないことに悩んでいることがあったり、

という気持ちが。


そこが見えていないと、表面的なことだけにイライラし、そこに怒りをぶつけがちに。

でも、そもそもの困っていることや、本当に伝えたい気持ちとズレていると、また同じことの繰り返しが起こりやすくなります。

そこを客観的に見る癖をつけておくと、解決がスムーズですよね。

ちなみに解決策ですが、ヒントを置いておきますね。


親子であろうが、夫婦であろうが、他人に起っていることを、何とかして欲しい！とコントロールしようとするのは、難しいし、基本できません。

ただ家族で、一緒に住んでいるので、これは困る。ということが具体的にあるのであれば、

変えてほしい！と思うのはわかります。


じゃあ、どうしたら変えてくれるか。

どう言ったら変えてくれるか。

というところで、
これ、ご自身が逆パターンで考えて欲しいのですが、

「こういうところ、困るから変えてほしい。」

と言われたとき、
どんな相手だったら変えるか。
なのですよね。

（言い方も大事だけど、その前に。妻だから言うこと聞く。じゃないのです。）


いつも自分に小言を言ってくる。

子どもにだけ愛情注いで、自分は放置。
なんだかツンケン・イライラしている。
口を開けばあれはやめて、これはこうして。

果てには人格否定までしてくる。

（「あなたっていつもこうよね！」とか。）

 

という状態に陥っていると、言うことを聞くかな。と考えてみたら、

となりません？


もちろんこれが質問者の方がこうだとは言ってません。

（質問でいただいたメッセージの内容しかわからないので）

でもこれは、親子間や夫婦間で起こりがちなこと。

これが、普段から、

でもそれを心の中で思っているだけでは、表面的なできごとにイライラしているだけでは、いつまで経っても変わらないから、変わる秘訣を産後の母親教室で、ずっとお伝えしております。

伝えたいことがある時は、「どうやって言う？」よりも、関係がどんな関係かが大事なのですよね。