骨盤底筋がしなやかーに発揮されてる
状態になると、
骨盤の中から暖かくなるし、
緩んでいたところが、
ちょうどいい状態におさまってきて、
お尻がきゅっと小尻になって、
ウエストはきゅきゅっとくびれてくるのです♪
今日も、初めて骨盤底筋エクササイズの方ばかりでしたが、
みなさん、嬉しい変化が続出
ウエストサイズ、８㎝ダウンもありました
出産後はどうしても、
骨盤底筋がダメージを受けてしまうから、
出産経験のある方は、特に必須な骨盤底筋ケア。
産後、早ければ早い方がいいけれど、
時間が経っていても、
もちろん機能を取り戻すのは可能ですから！
産後の尿漏れ、頻尿、
おまたのゆるみ、骨盤の開き、
などなど、
気になる方、出張レッスンもしておりますので、
お問い合わせくださいませ。
【募集 ７月コース】 出産後の悩みはここで解消！－産後の母親教室－妊婦さん、出産したら、骨盤底筋のケア、
産後一日目からできますので、お忘れなくね♪
じゃあ、どうしたら？はこちらでお伝えします。
【募集】8/18（火）妊婦さんのための「家族で幸せな産後」をむかえるための母親教室
