そして、体力もかなりアップしてる

見ていても、ぜんぜん違いますね～

もちろん、受講者のみんなが
自分で実感中！

で、体力がついてくると、余裕が出てくるのです。

余裕が出てくると何ができるようになる？

たくさんあるけれど、
客観的視点を持てるようになる（＝被害者意識から一歩離れた視点を持てる）のです。

産後、
「私ばっかり大変。」
「旦那さんは全然わかってくれない。」
「他の人が、みんなうらやましく思えてしまう。」
（でも、幸せなていを全面に出したい！みたいな。）
という感情にとらわれていると、

そこから抜け出すの、簡単じゃなかったり、
すごーく時間がかかったりします。

そこにいることにすら、気づけないことも
多々あったり。

でも体力がついて、余裕ができて、
自分がそこにいることに気づいて、
客観視点をもって、自分のいる環境や、
パートナーを見てみると、

それまで自分が見えていなかった、
気づけていなかったことが
見えてくるのです。

「旦那さんが、いつも『ありがとう』と言ってくれていたことに
　気づきました！」

という報告がありました

そうそう、自分の視点が変わると、
見えてくるものが変わってくるんだよね

これ、被害者意識にとらわれていると、
同じことを言っていても、
それが耳に、目に入ってこなかったりするのです。

フラットな視点を持って見るのって、
なかなか難しかったりしますけど、

体が健康で、体力がついて、
そして、相手をありのまま観ることで、
それまで気づけなかったことに気づいたり、見えたり、
そこから産後の夫婦関係も
大きく変わります。

産後クライシス（産後は夫婦関係の危機）とか
言われる時期でもあるけれど、
この時期をどう過ごすかによって、
夫婦関係をどんどん良いものにしていく
チャンスの時なのが
この産後という時期。

このチャンス、逃さないでほしいなぁ。

（コミュニケーションワーク中。みんな姿勢が良くなってきた～♡）

なかなか、日常でこれに気づける場所って、ないのです。

育児していると、日々の雑多なことに
流されてしまう日が続いてしまったりもするから。

『産後ケア』は、産後の身体のメンテナンスはもちろん、
産後のこれからの暮らし、人生を
よりよいものにしていく、きっかけになる場所です。

ママ友とのおしゃべりも必要だけど、
自分の名前を「○○ちゃんママ」だけでない
本来持っている名前で呼ばれ、
自分の意見を話せる場所、
これも産後に欠かせないのです。

というのも、受講者のみんなを見ていて、
毎回感じること。

思いを言葉にすることを重ねるごとに、
表情もどんどん変わっていくから！

来週は最終回。

少しさみしいけれど、
さらなる変化を楽しみに、また会いましょうね！

セルフケアや、骨盤エクササイズ、
そして最後の宿題もお忘れなく～！


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