寒い時期だけど、一人も体調崩さず集まれた

小さい子どもがいると、そういったことも
ハードル高かったりするのです。

今回特に、遠くから足を運んでくれている方も多く
（中村区、知立、美浜からも！）
赤ちゃんと遠出するだけでも、
大仕事なんですよ。

でもその大仕事を越えることで、
『自信』がつくの。

第一子だと、
特に引きこもりがちになってしまいがちな
赤ちゃんの育児期。

引きこもっているということは、
母が、周りの人達との
交流もなくなってしまうわけで。。

そうなると？

大人との会話がない生活って、
孤独感を感じたり、
マイナス思考にも
なってしまいがち。

そのメンタル状態、子どもに影響するよね？

産後にお出かけして、人と交流することって、
すごく大事なんです。

出産でダメージを受けた体の
メンテナンス・体力アップも
もちろん、大事。

子育て支援施設とかもいいけど、
だけど、自分の意見を伝えられる場所って
あるかな？

子どものことが大切なのは、当然だけど、
「○○ちゃんママ」だけじゃない自分のことに
向き合うことができる場所も、
産後に必要なのです。

それを全部ひっくるめたのが、
産後の母親教室。

バランスボールで弾んで、
楽しくエクササイズしながら、
マイナートラブルも改善

そして、俗にいう「産後脳」も
（↑やたらぼーっとしてしまう脳の状態。）
しっかり活性化して、
育児生活も、新しい形となった家族との生活を
もっと楽しんでいけるように
していくのです

産後の体の状態は特別ですから、
無理な腹筋運動や、
ベルトでぎゅーぎゅーに締め付けるのでなく、
みんなと一緒に楽しく体を動かしながら、
効果的に整えていきます

このメンバーで過ごす１か月が楽しみ！

参加者のなかには、
「これが社会復帰への、リハビリになると思って」
という意見や、
「子どもと二人だけの、ひきこもり生活から変えようと思い」
という方も。

そうそう、産後は体も生活も心の状態も
大きく変わるから、
「リハビリ」必要なんです。

そして、出産すると体型が変わる、崩れる
というイメージがつきがちだけど、
「出産はリセット」です。

出産することで、新しく体を作りかえる
チャンスの時でもあるの。

私も出産した時、「体が壊れた！！」くらいの
感覚があったのですが、

出産することで体の組み換えがしやすい時にもなるので、
この時期に姿勢や体の使い方の見直しすることで、
その後の体型、大きく変わりますからね～！

この今のチャンスの時期、活用して過ごしてくださいね！
（参加者のみなさま、宿題お忘れなく～）

お家にバランスボールがある方、
活用してね♪

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