今日で
おうちで筋トレを始めて1ヶ月が経ちました。
最初は、
とっても軽いきっかけとタイミングから始めました。
メニューも
腹筋数回から始めた筋トレだったのですが、
今、調子が良い時は
このくらいやっています↓
報告LINEより。
詳しくはこちら↓
わたしが在宅筋トレを開始したのが、
3月12日。
ちょっとしたきっかけからでした。
そして、
在宅筋トレ部（手帳の会）が発足したのが、
3月31日。
ちょうど中だるみの時期に発足したので、
そこからモチベーションを保てて、
この1ヶ月は、
本当に
毎日毎日
コツコツとやり続ける事ができました。
たーだー
実は……
体重は2キロも増加
OMG‼︎
理由はいくつか考えられます。
脂肪より筋肉が重いから…
筋トレして浮腫んでいる…
筋トレしているという安心感から食べちゃってる…
女性ホルモンの関係…
などなど、ありますが
（何度もネットで調べたよね…『筋トレ 太る』とかキーワード入れて…）
事実として、
体重は2キロ増です。
で…いつもなら、
こんな短期間で2キロも太ったら
とにかく焦りまくるのですが、
今回はやたら冷静なわたしがいます。
自分でも不思議なほどの冷静さ。
『あーあ、また増えてるわ。体重』
くらいな感覚なんです。
そこで、
『なんでかな？』
って考えてみた。
出た答えは…
・自分にはちゃんと運動してる自信がある
・体が絞れてきている感覚がちゃんとある
そう！
わたしには、
増えた体重もあるんだけど、
もっと自分が欲しかった
《ある》
がそこにあるからだなー。って思ったんです。
体重は、背中に貼って歩くわけではないしね笑笑
誰にもバレない‼︎
ただ、
最近久しぶりに会った人には、
「痩せた？」と言われるというのも、
わたしの自信になっている１つかもしれません。
でも、↑この
「痩せた？」って言われる
というのも、私が筋トレを始めた時に欲しかったもの。
だから、
体重は増えたけど、
私が欲しかったものが手に入ったので、
まっ、いっかー
あと、
体幹が良くなったからか、
ヒール履いても足が疲れなくなったし、
ひどい便秘だったわたしですが、
それも解消され、
夜中も、よく目が覚めていたんだけど、
朝までぐっすり眠れるようにもなりました。
あと、目覚めも良し♡
あれ？
なんだか、いっぱい手に入れてるな
体重手に入れちゃったのは、
おまけということにしておきましょうかね
明日からも、続けることを続けまーす