あなたは
「本当はどうしたいんだろう？」
と、
ふと立ち止まることはありませんか？
声には、
心の奥にある本音があらわれます。
思考の中には、
これからの人生を整えていくヒントが眠っています。
でも――
毎日の忙しさの中で、
自分の気持ちは後回しになりがちです。
心のお着替え、ときどき衣替え。
モヤモヤした気持ちを言葉にすると、
少しずつ心がゆるみ、
見える景色が変わりはじめます。
声・思考・手帳を通して、
今の自分に合う
“心の整え方”を
一緒に見つけていく時間。
💎 モヤモヤの正体を見える形にし
💎 自分らしい人生の進み方を整えていくヒントを
お届けしています。
ふと疲れたとき。
考えすぎてしまったとき。
少し心を軽くしたくなったとき。
ここを、
あなたの
「心の整理箱」として
のぞきに来てくださいね。
音声心理士
マンダラチャート認定講師
萩野麻美
あなたは
夜ふかしをしては、
夜ふかしをしては、
朝起きられなくて…
起きられたとしても、
体がだるくてやる気が出ない。
「あー、またやってしまった〜😩」
そんなことを思っている人、
多いんじゃないかなー。
私もご多分に漏れず その一人です。
睡眠不足が経済に与える損失も
小さくないとニュースで知りました。
人間の世界って
蟻とキリギリスのような世界なのかもしれませんね。
一生懸命バリバリ働く蟻。
片や自由奔放に、
今が良ければすべて良しなキリギリス。
我が家もそんな関係性。
♂は働き蟻。
時間きっちりの行動が
習慣化されていて ブレることがない。
方や♀は
自由奔放な暮らし方。
否、
中学生の頃からの
バリバリ夜更かし型の生活。
そんな私は
まともに、
まともに、
普通に生活できない 。
そんな罪悪感を持ち、
自己否定ばかりしてきました。
「どうして私は
まともな生活ができないんだ」
顔は笑顔でも、 心の中は、
いつも泣いている自分がいました。
FBで知人の投稿を読みました。
その人も夜になると 習慣として、
お酒を飲まずにはいられなくなる。
YouTubeを見たりして
夜更かしが常態化してしまっている。
体調を崩し、 復活できない。
という内容でした。
その文章を読んで
私の中から 溢れるように
想いが込み上げてきました。
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