魂の解放を目指す
声診断協会認定音声心理士.
音声心理士の視点から書いております。
アタマの整理箱の活用法をお伝えする
マンダラチャート認定講師、萩野麻美です。
マンダラ思考をベースに実際に体験したことを、
思考に照らし合わせて書いております。
人は少なからず一つや二つ
心に蓋をしたり、見ないようにしているものがあります。
イヤな思いだったり、トラウマになっているものも
あるかもしれません。
人は安全に、安心に暮らしたいと願っています。
もう過ぎ去ってしまった
幼いころのイヤな思い出は
これからの未来を生きていくときに
足を引っ張るものにしかならない。
過ぎ去ったことにくよくよしたり
いつまでもそんな感情に捉われているよりも
その感情を断ち切って、未来を思って生きていこう。
そう決心して、蓋をする。
その当時のことを見ないように、感じないようにする。
そう、対処してきたのかもしれません。
蓋をしたり、見ないようにすることは
対処でしかなく、根本解決にはなっていないのです。
根本的に解決できていないから
心の奥底に、不安や恐怖、何かわからないモヤっとするものが
張り付いている感覚がぬぐえないのです。
私たちは、対処の仕方しか学んできていないし
教わってきませんでした。
今の現状を何とかする。
それしか知らなかったのです。
根本的に解決することが
心の不安と決別する最善の方法なんですが
どうしたら解決できるのでしょうか？
蓋をしているものを
無理やりこじ開けることはしませんが
そんなものがあるかもしれないなー
から
あった、あった
へ、気持ちが緩んでいき
なぜ、蓋をしているんだろう？
なぜ、見たくないんだろう？
と自問自答できるようになり
自分自身の問題を解決したい！
と思えるようになるのは
自己成長の1っ歩目です。
そのためには幸せに生きられる考え方を知る。
必要があります。
やみくもに、がむしゃらに、自分の知恵だけでやっていても
できることには限りがあります。
そんな時は、こちら↓
すでに生きて経験を積んだ人の話を聴く。
何よりも、マンダラ思考は人生を生きる教科書のようなもの。
思考には正しい情報を入れる。
人生の物差しになり、指針になるもの。
2500年余り、仏陀が悟りを開いたその智慧が
途切れずに伝わり続けたということなので、
本物の生き方術です。
私は、この本を読んで、実践もし
日常のうまくいったこと、うまくいかなかったことを
照らし合わせて、検証してきました。
ここに書いてある通りの生き方が実践できたと
感じられることが増えていくたびに
生きるのが楽しくなり、
人とのコミュニケーションが楽しくなりました。
何よりも、
自分の過去の出来事や、心の動きを笑い話にできるようになり
豪快に笑い飛ばせるようになりました。
蝶のように軽やかに飛んでいけるのは
身も心も重くないから。
正真正銘、心の中にわだかまりを持っていないから
ひらひらと飛んでいけるのです。
心配事は、解決しておくこと。
この世を軽やかに飛んでいけるということは
人生のゴールに向かっていくためには必須だと心得ています。
人はだれしもこの世界に
「さようなら」と手を振るときが必ず来ます。
その時、どんな言葉をつぶやきたいか。
一点の曇りもない心の状態なら
「あー、楽しかった」
「この人生でよかった」
と言えるかもしれません。
「やりたいことは全部やった」
「ちょびっと後悔はあるけれども、心残りはないわ」
そんな言葉かもしれません。
いい笑顔で微笑んでいたいと願います。
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今年の手帳の表紙は
弥勒菩薩
【弥勒菩薩とは】
遠い未来、慈しみにより
生あるもの全てを救うという菩薩。
釈迦入滅後(仏陀の死後)56億7000万年後、兜率天(とそつてん:天界の一つ弥勒菩薩が、説法をしている)から地上に下り、釈迦にかわって衆生(生命のある全てのもの。迷いの世界にある生類をさす)を救済する。
