～自己受容は幸福への第一歩～
心理学×コーチング×宇宙の法則から
幸せな心のあり方を探求し
人生を豊かに過ごせる内容を
お届けしています。
完璧主義と自分責め、
不規則な業務生活から
うつ病を経験。
アドラー心理学とコーチングと出会い、
思考と生活を整えて回復しました。
今は、生き方に迷う女性に寄り添い
自分の人生を歩むサポートをしています。
あなたの人生思ったとおりに創る
アドラー流自己実現サポーター&
ホスピタリティーオンライン秘書
武田真由子です。
おはようございます。
いつもご訪問いただき、
本当にありがとうございます。
本日6月24日、
ワタナベ薫さんの新刊
『おひとりさまの生存戦略 人生100年時代をご機嫌に生きるスキル』（扶桑社）が
発売されます。
本日 12：36～
ことば美人コーチ/フリーアナウンサーの
鈴木真由美さんのラジオに生出演されます。
お時間になったら、以下のURLからお聴きいただけます。
ttps://www.jcbasimul.com/radio/1359/
SNS総フォロワー60万人、
数多くの著書を世に送り出してきた
ワタナベ薫さんが、
これからの時代を
心地よく生きるための知恵を詰め込んだ一冊です。
40代、50代になると、
子育てがひと段落したり、
親の介護や仕事の変化など、
人生の転機を迎える方も少なくありません。
「これから先、
わたしはどう生きていけばいいのだろう」
そんな思いが
ふと胸をよぎることもあるでしょう。
けれど、
「おひとりさま」とは
決して寂しいことではありません。
誰かに依存するのではなく、
自分の機嫌を自分でとり、
自分らしく人生を楽しむ力を育てていくこと。
それこそが、
人生100年時代を豊かに生きるための
“生存戦略”なのかもしれません。
人の目を気にして頑張り続けてきた人ほど、
これからは「誰かのため」だけでなく、
「自分のため」に生きることを許してあげてもいい。
好きなことをする時間。
会いたい人に会う時間。
一人の時間を味わう余裕。
そんな小さな幸せを積み重ねながら、
ご機嫌に年齢を重ねていく。
人生はまだまだこれから。
これからの長い道のりを、
不安ではなく希望を持って
歩んでいくためのヒントを、
ワタナベ薫さんの新刊が
優しく教えてくれそうです。
「一人だからこそ自由に、軽やかに。」
そんな未来を思い描きながら、
ページをめくるのが今から楽しみです。
『おひとりさまの生存戦略 人生100年時代をご機嫌に生きるスキル』（扶桑社）
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一度きりの人生
生きがいを見つけ
幸福度や満足度を高め
人生を豊かに過ごしましょうね。
いつも最後までお読みいただき、
本当にありがとうございます。
どうぞ素敵な1日をお過ごしください。
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アイスブルーとホワイトです。