～自己受容は幸福への第一歩～
心理学×コーチング×宇宙の法則から
幸せな心のあり方を探求し
人生を豊かに過ごせる内容を
お届けしています。
完璧主義と自分責め、
不規則な業務生活から
うつ病を経験。
アドラー心理学とコーチングと出会い、
思考と生活を整えて回復しました。
今は、生き方に迷う女性に寄り添い
自分の人生を歩むサポートをしています。
あなたの人生思ったとおりに創る
アドラー流自己実現サポーター&
ホスピタリティーオンライン秘書
武田真由子です。
おはようございます。
いつもご訪問いただき、
本当にありがとうございます。
「何不自由ないはずなのに、なぜか心が満たされない」
「わたしの人生、本当にこのままでいいのかな」
40代、50代を迎え、
ふとした瞬間に襲ってくる底知れぬ虚無感。
実はこれ、
あなたがこれまで社会や誰かの期待に応え、
全力で「正解の人生」を走りきった
証拠なのです。
わたしたちはこれまで、
母として、妻として、
あるいは会社の責任ある立場として、
たくさんの「役割」をこなしてきました。
しかし、ふと周りを見渡したとき、
「役割をすべて脱ぎ捨てたわたしは、
一体誰なんだろう？」
そんな疑問が湧いてくるのは、
決してあなたが贅沢だからでも、
心が弱いからでもありません。
それは、
ゲームを全面クリアしたあとに訪れる、
あの感覚に似ています。
目指すべきゴールを
達成してしまったからこそ、
一時的にエネルギーの行き場を
失っているだけなのです。
この虚無感は、
あなたの心が放つ
「そろそろ他人のためではなく、
自分のための人生を始めようよ」
という大切なサイン。
これからは、
外側の正解に合わせるのではなく、
あなたの内側にある
「本当はどうしたい？」
に耳を傾ける番です。
「誰かのためのわたし」は、
もう十分にがんばりました。
これからの後半戦は、
あなたが主人公の物語をはじめませんか？
コーチングは、
あなたの心の奥に眠る
「本当の願い」を
一緒に見つけ出すプロセスです。
モヤモヤを宝物に変えて、
新しい一歩を踏み出してみましょう。
一度きりの人生
生きがいを見つけ
幸福度や満足度を高め
人生を豊かに過ごしましょうね。
いつも最後までお読みいただき、
本当にありがとうございます。
どうぞ素敵な1日をお過ごしください。
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