～自己受容は幸福への第一歩～
心理学×コーチング×宇宙の法則から
幸せな心のあり方を探求し
人生を豊かに過ごせる内容を
お届けしています。
完璧主義と自分責め、
不規則な業務生活から
うつ病を経験。
アドラー心理学とコーチングと出会い、
思考と生活を整えて回復しました。
今は、生き方に迷う女性に寄り添い
自分の人生を歩むサポートをしています。
あなたの人生思ったとおりに創る
アドラー流自己実現サポーター&
ホスピタリティーオンライン秘書
武田真由子です。
おはようございます。
いつもご訪問いただき、
本当にありがとうございます。
子育てが一段落し、
仕事もそれなりにこなせる毎日。
ふと鏡を見たとき、
「わたしの人生、このままでいいのかな」と、
胸の奥がチクリと痛むことはありませんか。
かつて、40代後半のクライアントのAさんも
同じでした。
「大きな不満はないけれど、
毎日がただ過ぎいていく。
このままでいいのかな」と、
少し寂しそうに笑っていたのです。
そのとき、彼女に一つの質問をしました。
「もし、誰にも遠慮しなくていいなら、
本当は何がしたいですか」
彼女は、「うーん……」としばらく考えた後、
口からこぼれたのは、
「昔やっていた編み物をやりたいかも」
そこから小さく動き出し、50代の今、
編み方をご友人に教えたり、
マルシェに出店したり、
嬉しそうに報告してくれます。
人生の後半戦は、
誰かのためではなく、
「わたしのための人生」を
取り戻す時間。
モヤモヤは、
あなたが変化を求めている
素敵なサインなんですよ。
【魔法の未来ワーク】
「もし、お金も時間も体力も無限にあり、
絶対に失敗しないとしたら、
あなたは明日から何を始めたいですか」
制限を外して、ワクワクすることを
ノートにつづってみてください。
その中にある小さな一歩を
今日一つだけ行動に移してみませんか。
あなたの未来は、いつでも
今日から変えられます。
一度きりの人生
生きがいを見つけ
幸福度や満足度を高め
人生を豊かに過ごしましょうね。
いつも最後までお読みいただき、
本当にありがとうございます。
どうぞ素敵な1日をお過ごしください。
アドラー心理学の智慧と
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あなたの心を整えていきます。↓
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2026年は、
アイスブルーとホワイトです。