～自己受容は幸福への第一歩～
心理学×コーチング×宇宙の法則から
幸せな心のあり方を探求し
人生を豊かに過ごせる内容を
お届けしています。
完璧主義と自分責め、
不規則な業務生活から
うつ病を経験。
アドラー心理学とコーチングと出会い、
思考と生活を整えて回復しました。
今は、生き方に迷う女性に寄り添い
自分の人生を歩むサポートをしています。
あなたの人生思ったとおりに創る
アドラー流自己実現サポーター&
ホスピタリティーオンライン秘書
武田真由子です。
おはようございます。
いつもご訪問いただき、
本当にありがとうございます。
気づかないうちに、
周囲の期待や空気を優先して
選んでいませんか。
アドラー心理学では、
「人は誰かの脇役ではなく、
自分の人生の主人公」
と考えます。
大きな決断でなくて大丈夫。
「今日は何を食べたいか」
「今は休みたいか」
そんな小さな選択を、
自分の気持ち基準で
決めてみてください。
主導権を自分に戻すと、
日常に「これでいい」という
納得感が生まれます。
今日はひとつだけ
「わたしはどうしたい？」
と自分に聞いて
選んだことを書き出してみましょう。
どんな小さなことでもOKです。
一度きりの人生
生きがいを見つけ
幸福度や満足度を高め
人生を豊かに過ごしましょうね。
いつも最後までお読みいただき、
本当にありがとうございます。
どうぞ素敵な1日をお過ごしください。
LINEにご登録いただくと
「幸せな心のあり方」
5つの特典プレゼント🎁
①理想の人生を歩む
「セルフイメージチェックシート」
②人生を通して価値観を知る
「ライフラインチャートでの振り返り」
③宝をすでにもっている
「得意の見つけ方」
④幸せが舞いこむ習慣
「波動の高め方」
⑤あなたの夢のきっかけ作り
「30分無料セッション」
2026年は、
アイスブルーとホワイトです。