何もしないことが
贅沢になったのだろう？
デジタルデトックスをして
テレビも読書も音楽を聴くことも
しないでただのんびりする
ツアーみたいなものが流行っていると
聞いたのは数年前。
多くの人が
脳も身体も疲れている。
休みの日も予定を入れて
脳も身体も酷使しすぎているように
感じます。
今週末特に予定がない方は
何もしない時間を作ってみては？
私も週末は仕事以外の時間で
なにもしないことを楽しむ予定です。
今日はいつも以上に
心も頭も身体も休めて穏やかな
１日を！！！
砂糖をそのまま食べてるみたいに
鬼甘いと思っても東京行くと
食べたくなるクリスピークリーム。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
股関節だけではなく
太ももの内側も肩も
ほぐれるのでオススメです！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
3月8日・9日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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