今回の東京滞在もがっつり
仕事をしていました。
レッスン後
実は坐骨神経痛がしんどかったのに
楽になったと言われたり
少し走ったらお尻がピキって
痛くなった方が、突っ張ってる感じが
かなり消えたと喜んでもらえました。
坐骨神経痛の方は
グループレッスンを受けてもらっただけで
特に坐骨神経痛に効果がある動きを
いくつもしたわけではありませんが
結果身体が整って痛みが改善した。
改めてピラティスの凄さを
感じることが出来た東京滞在でした。
またしばらくは都城で
ピラティスをしていきます！
今日も気持ちのいい身体で
幸せな１日を！！！
宮崎に着いた途端
あぁ帰ってきた・・・幸せ
と感じました。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
長時間座りっぱなしで凝るのは
背中とお尻。
帰ってきてしっかりほぐしました。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
3月8日・9日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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プライベートレッスンの詳細はこちら
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