家で過ごすようになった。
友人たちもみんなそんな感じ。
今年のクリスマスも
家でのんびりご飯食べて
ワイン飲んで過ごしました。
夜景が見えるレストランとか
お気に入りのお店でご飯とか
最後にしたのいつだろう？
もうすっかりそういうのに
興味がなくなり、億劫ですらある。
美味しいお店でご飯は食べたい。
でも、お酒飲んだ後に電車乗って帰るのが
至極面倒。
久々に作ったカルボナーラが
ぜつぴん。
今年も残り数日。
今日も最高に楽しい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
股関節が硬くなることで
腰や膝に痛みが出る方がいます。
凝り固まる前に動かしてほぐすの大事！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
１２月２９日・１月４日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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