自炊のレベルが上がりそうなもの | 美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。

ブレンダーデビュー


いつだったか
肉じゃがを作ったことがないと
言ったら、驚かれた。


つい先日も同じことがあり
前もそうやって驚かれたなと思った。


自炊するようになって
10年以上経つけど作ったことはないし
今後も誰かに食べたいと言われない限り
作らないと思う。


何故なら、
あぁ、、、今日は肉じゃがが食べたい
そう思ったことはないから。


そして肉じゃがと同じくらい
驚かれるのが、我が家にブレンダーも
ジューサーもミキサーもないこと。


当然持っていると思われていることが
私としては逆に謎。


ついにブレンダーを買いました。




私はブレンダーで
ドレッシングを作りたくて
早速使ってみたら上手くできた。


にんじんとたまねぎを
すりおろす時間と手間が
大幅に省けた。


バルサミコ酢、オリーブオイル
塩胡椒を混ぜるみたいな簡単な
ドレッシングしか作ってなかったけど
これでレシピの幅が広がりそう。


今日も美味しいものをしっかり食べて
最高に健康な1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています!


昨日はすごい疲れていたので
ポールに乗ってほぐして
さっさと寝ました。


現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン


ピラティとヨガをミックスした
60分でしっかり動いて全身ほぐす60分


  毎週 月曜日 11:00〜12:00
  毎週 火曜日 21:00〜22:00
  毎週 日曜日 10:00〜11:00


東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。

現在決まっているお休み
7月7日・8日・20日

1レッスン4400円(税込)
4回チケット11000円(税込・有効期限1年間)

4回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン1000円引きのクーポンプレゼント。


★毎週木曜日21:30〜21:50
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 1100円(税込)


*お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします*


完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。



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