Netflixでアメリカで昔放送されていた
ダイエットの番組のドキュメンタリーを
観ました。
過激ダイエットは誰のため the biggest loserの真実
番組を作る側も参加者も
視聴率が上がるにつれて
どんどんいろんな感覚が麻痺して
いく様子が描かれています。
インストラクターになってから
急激に体重を落としたがっている人に
何人も会ってきました。
短時間で身体を思いっきり追い込んで
食べる量を極端に減らすことで
体重は減りますが、
そんなの健康的ではないし
身体を壊すリスクしかない。
そんな指導を今までしたことはないし
今後もすることはないですが
番組を観ていて、恐ろしくなりました。
今同じ番組を作っても
時代が変わったので
視聴率は取れないと思うけど
アメリカだったら観る人多いのかな。
なんでもいいから体重を落としたいと
思っている方がいるとしたら
この番組を観るといいと思います。
きっと考えが変わるから。
今日も健康で爽やかな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
背中は面積が広いので
凝ると全身だるくなる。
温めてほぐすの大事！！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
７月７日・８日・２０日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
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完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
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