数日イベントが続き
ゆっくり寝ないと
しんどいな・・・
そう思っていて
いつもより早めに
横になり、
一応アラームをかけて寝て
起きたら１１時間経ってた。
１１時間も寝たら
身体おかしくなりそう
と友達から連絡来たけど
今回の爆睡も
不思議とどこも痛くならず
めちゃくちゃ気分爽快で
目覚めることが出来ました。
連日の暑さや、冷房
なんだか分からないけど
疲れが溜まっている方は
とにかくさっさと寝る！
どうしても観たいものは
別ですが、だらだらなんとなく
SNS等見てないでマッハで寝る。
今日も最高に幸せな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
こまめにほぐすことは本当に大事。
Netflixとか見る時にはほぼこういう
感じでほぐしながら観ています。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
７月７日・８日・２０日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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