同業者と話していて、こんな質問をされた。
「痩せたいという理由で、ピラティスを始める人ってどれくらいいるの？」
最近は──ほとんどいない。
むしろ「太りたい」という人のほうが多いくらい。
理由はさまざま。
仕事が忙しくて睡眠不足、ろくに食事も取れない。
気づけば痩せ細り、筋力も体力も落ちてしまった。
それを改善したいという声をよく聞く。
もちろん、
「○kg痩せたい！」
「痩せたらモテる！」
「痩せたら人生が変わる！」
そう思う人は少なからずいる。
確かに、二桁以上の体重変化があれば、
人生は変わるかもしれない。
なぜなら、それだけ大きく変わるということは、
生活習慣も、食生活も、自分の時間の使い方も、
価値観さえも変わるから。
私自身、ピラティスを始める前は体重は58kg。
「痩せてるね、ちゃんと食べてるの？」
と心配されることもあった。
それが、ピラティスを続けて68kgに。
パンツのサイズは29〜30から27〜28に変わり、
スタイルを褒められるようになった。
食生活が変わり、睡眠に気をつかうようになり、
自分の時間の使い方も大きく変わった。
そうやって、人生は本当に変わっていった。
だからこそ思う。
「数キロ痩せただけで人生が劇的に変わる」と信じて、
もっと痩せなきゃ、もっと細くなきゃ…と
追い込み続けるようなことはしてほしくないな。
今週末は福岡。
電車が無事動きますように。
今日も最高で
素敵な夏の１日を！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
帰省で長時間座りっぱなしの後
このストレッチをやった方が
めちゃくちゃ痛いと話していました。
長時間の移動の後はしっかりほぐしましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
７月７日・８日・２０日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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