初めて話しているのを
観て以来すっかりはまった
小田切ヒロさん。
観ていてなんだか
幸せな気分になるので好き。
今の時期
冷房でやられる方が多く
内臓を冷やさないようにと
レッスンで伝えています。
小田切ヒロさんの冷え対策が
凄すぎたので、気になる方は
是非チェック！
温かい汁物を摂り
氷入りのものは避けて
内臓が冷えないように
気をつけています。
それから、冷房の効いた部屋で
パソコン作業をしていると
いつも以上に凝る。
小豆のカイロを肩に乗せて
私も冷え対策をしています。
暑いのに冷え対策？
と思う方はしなくて大丈夫。
なんかだるい
冷房で冷えてるのを感じる
むくみがしんどい
そんな方は冷え対策
今まで以上にすることを
お勧めします。
今日も冷房対策をしっかりして
最高の１日を！！！
湯船で温まった後の
アイス最高でした。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
冷えた身体を寝る前に労わりませんか？
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
７月７日・８日・２０日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
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完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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