数日前肝臓にとって最大の毒
についての動画をご紹介しました。
続きの動画が公開されたので
早速観ましたが、
また学ぶことが多くありました。
毎日飲むことはありませんが
動画を見て改めて週の半分ぐらいは
飲まない日を設けようと思いました。
それからウコン。
大昔ウコンを飲んでいた頃が
ありますが、ウコンを飲んでも
お酒が残らなかったり
変化を感じることがなく
私には合わないと思って飲むのを
やめましたが、ウコンを薦めない
理由を聞いて納得でした。
医学も研究もどんどん進化しているので
このような動画、本などで
情報をアップデートすることは
今後も大事。
お酒を飲む方や
肝臓について気になっていることがある方は
前回の動画を含めて視聴してみては？
人と飲む時は
楽しく飲みたい。
その為にも、健康は
とても大事。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
暑さでお疲れの方は
このエクササイズで
スッキリしましょう！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
７月７日・８日・２０日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
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完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
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月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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