いつからか本だけではなく
YouTubeで色々な知識を
吸収するようになった。
今回勉強になったのは、
肝臓について。
肝臓を壊す最大の毒
私が普段全く摂っていないものが
肝臓にとって最大の毒だと紹介
されていました。
お酒を飲まない人も
痩せている人も
脂肪肝の人が増えている
理由がその最大の毒を知ると
納得します。
それは、
甘いドリンク。
果汁１００％のジュースも
NGとのこと。
気になる方は是非動画を
チェックしてください。
非常にわかりやすい言葉で
説明されているので
飽きずに観ることが出来ます。
自分の身体を労わることが
出来るのは自分だけ。
今日も身体を労って
幸せな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
腕も意外と凝っています。
痛い方は円は小さく描くところから
ゆっくり始めてくださいね！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
６月２２日２９日３０日・７月２０日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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