昨日も暑かったので
久々に宮崎の郷土料理を
作りました。
冷や汁
私はいつも鯖の水煮缶を
使って作っています。
大葉、茗荷、きゅうり、
すりごま、絹ごし豆腐、
麦味噌、みりん、白だし
を混ぜて少し水を入れて完成。
なんとなく酸味が欲しかったので
昨日はかぼすを入れてみたら
いい感じの酸味が感じられて
また美味しくなりました。
多めに作って翌日も
食べようと毎回思うのに
焼酎が進むし必ず
作った日に食べ切ります。
私はご飯にかけるより
うどんにかけて食べる方が
好きです。
簡単なので、さっぱりしたものが
食べたい時に是非。
今日も美味しいものを
食べて元気溌剌な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
ピラティスやヨガを受けるまで
お尻が凝るなんて考えたこともなかった。
一緒に動いてほぐしましょう！
現在予定しているZOOMでの
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６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
６月２２日２９日３０日・７月２０日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
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★毎週木曜日２１：３０〜２１：５０
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