普段生活していく上で
気をつけていることは何か？
そんな質問をされたので
機嫌良く過ごすこと
そう即答した。
どんなにストレスのない
自分で好きなことをして
過ごしていても
機嫌が良くないこともある。
そこから気持ちを切り替えて
機嫌良く過ごすようにしています。
友達が、
家の空気はみんなで作るもの。
家族の誰かが機嫌が悪かったりすると
それが伝染して雰囲気が悪くなると
話してくれたことがあった。
確かにそう。
今は一人暮らしだけど
だからと言って機嫌悪く過ごしても
楽しくはない。
今日も美味しいもの食べて
楽しいことをして
最高で極上の１日を！！
暑くなってきて
作った冷やし中華。
もうそんな季節。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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朝起きて身体が痛い方は
夜寝る前に背中や肩、腰を
ほぐしてから寝ることを
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現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
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６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
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現在決まっているお休み
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６月２２日２９日３０日・７月２０日
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