数日前仲良しのピラティスインストラクターと
話していた際。
私達が資格を取った頃と
時代が変わり身体の使い方も
変わったよね。
と言われてハッとした。
私が資格を取った頃
スマホなんてなかったし
SNSもmixiやmyspace
ぐらいしかなかった気がする。
首や肩、眼精疲労を抱える人も
資格を取った頃よりも
ぐんと少なかったはず。
自分が歳を重ねてきたことで
肩こりや首凝りの人が増えてきたと
思っていたけど
それだけではなく、
時代が変わり身体の使い方
生活が変わってきたことに
気付かされた。
首、肩、背中の凝りを取り
あるべき位置に整えて
身体が少しでも楽になるように
これからも勉強が必要。
大好きな場所で
友達との濃密な時間を
思い出して噛み締めました。
今日も楽しいことだらけで
極上の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
私も昔股関節が硬かったです。
こまめに動かすことで
ここまで柔らかくなりました。
時間はかかるかもしれませんが
必ず続けたら変わります！！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
５月１１日・
６月２２日２９日３０日・７月２０日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
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完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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