私のレッスンを受けてくださっている
方の半数は私よりも年上。
皆さんいつも元気で若々しく
よく食べるし、よく飲むし
よく笑う。
若々しさをキープする秘訣の
一つは柔らかさだとふと思った。
身体が凝り固まってくると
身体は老いていく。
そうなると若々しさは消え
年齢よりも上に見られたりする。
身体が柔軟だと当然
思考や心も柔らかくいられる。
関節が硬くなって
痛みを感じるようになると
動くのがしんどく億劫になり
トイレにさえ自分で行けなくなる。
私も出来る限り
自分の身体も心も頭も柔らかく
若々しくいたい。
私よりも素敵に歳を重ねて
イキイキとしている人達の背中を見て
心からそう思う。
今日も心も身体も柔軟に
最高に素敵な１日を！！！
いつまでこの動きが
出来るかな。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
股関節が固くなると
膝や腰に不調が出やすいので
いくつになっても柔らかい
状態でいたい！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
毎週 月曜日 １１：００〜１２：００
毎週 火曜日 ２１：００〜２２：００
毎週 日曜日 １０：００〜１１：００
東京・福岡でのレッスンがある日はお休みになります。
現在決まっているお休み
１月２６・２月１６日・３月９日・３月１６日
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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