盛りだくさんのツアー。
宮崎に移住して
早い段階でやりたかった
大きなイベントが無事終わりました。
どうしていつも元気なの？
どうやって健康を維持しているか？
そう聞かれることが本当に多いので
ツアーで全部お見せしました。
何を考えて献立を選んでいるか？
何を食べているか？
どれだけ歩いて
どんなストレッチを日々行って
生活しているか？
新鮮な食材が安価で手に入ることも
感じてもらい、
何度も東京に戻らないと話す理由が
分かったと言われました。
きゅうりの詰め放題１００円
はみ出てもいいですよと
９本１００円で買えました。
ミニトマトのアイコも１００円。
今回お世話になったコテージは
ラグぜ一ツ葉さん。
海まで徒歩数分、森があり
最高の場所で
本当に心地のいい時間を
過ごさせていただきました。
次回の開催は未定です。
今日もたくさん食べてしっかり動く
アクティブな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
ツアーでがっつり動いたので
下半身はしっかりほぐしました。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
５月２８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月 4日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２４年７月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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