福岡でレッスンでしたが
今週末も福岡で
レッスンがあります！
数年振りに土曜日の
レッスンを再開します。
６月１日土曜日
１４：００〜１５：００
¥４０００
天神近くのスタジオ
完全予約制なので
参加ご希望の方は前日までに
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
Studio 7 ナナスタ @茶山
URL:https://www.instagram.com/nana7sta/
９：３０～１０：3０
爆笑しながら動くピラティス
★なぜか笑いが絶えないクラスで
楽しく身体を動かしたい方は
こちらのクラスお薦めです。
aki ballet studio ＠ 薬院スタジオ
URL:http://akiballetstudio.com/
１１：３０～１２：３０
ダンサーやしっかり動きたい方向けレッスン
★こちらのクラスは、ガツガツとした動きが好きな方にピッタリです。
しっかりと体を動かして、心地よい汗を流したい方、ぜひ一度ご参加ください！
１３：３０～１４：３０
超初級ゆっくりゆるめてほぐすピラティス
★普段あまり運動をされない方や、疲れている方、
体の不調を感じている方に特におすすめです。
息が上がることなく、ゆっくりと心地よく体をほぐしていきます。
疲れや痛みを感じている方にもお薦めです。
日曜日のレッスンにつきましては
各スタジオもしくは
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
暑くなってきて
冷房等で冷えを感じる方も
出始めました。
股関節ほぐしは下半身の
むくみ対策に効果があります。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
５月２８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月 4日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２４年７月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
