朝からウォーキング。
森を抜けて向かったのは
一葉稲荷神社
ここも昨日の
宮崎神宮に次いで
気持ちのいい場所で
深呼吸をしたら
いつも以上に空気が
すーっと入ってくる感じが
心地よかった。
朝は宮崎のフルーツを
楽しんで欲しくて
エリザベスメロン、
マンゴー、日向夏を。
今回シーガイアフェニックスリゾートの
ラグレ一ツ葉のコテージに滞在しました。
ホテルから頂いた水に
大人を休む日。
大人が遊ぶ日。
そう書いてありました。
もっと休んでいいし
遊んでいい。
何をそんなに気張っていたんだろう？
と数年前の自分の事を思い出す。
今回のツアーは
美味しいものを食べて
気持ちよく身体を動かして
来る前よりも元気になって帰る。
まさにピラティスのレッスン
そのものがコンセプト。
レッスン前よりも
レッスン後が
気持ちいい身体になる。
今疲れていたり
しんどかったり
行き詰まっている人は
ゆるめたり
脱力したり
休んでみては？
頑張ってうまくいかないことは
力を抜いてみる。
そんな解決方法もありますよ。
今日も自分の心にも身体にも
本当にやさしい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
思いっきりゆるめたい時は
これ！！！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
５月２８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月 4日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２４年７月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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