朝と昼間の寒暖差がひどく
少し前に完全に体調を
崩していました。
咳、鼻水、微熱に頭痛
そういうのは一切なく
ただただだるくて
ストレッチしてもイマイチ
すっきりせず
横になりたい＆何もしたくない
そして食べたいものも浮かばず
しんどい日が数日続きました。
ちょうどその頃気圧も
だだ下がりしていたので
気圧なのか気温差なのか
それとも更年期なのか
まぁきつかった。
そんな時
資格を取得した時の
テキストを開いて
今まで手に取ったことがなかった
「補中益気湯」という
漢方を飲みました。
体力がなく
病気、手術、出産後の衰弱状態、
疲労倦怠、食欲不振などに
用いられる漢方。
５日間朝晩に飲んでみたら
だいぶだるさが消えて
XXが食べたいなどの欲も
戻ってきてなんとか寝込んだりせずに
済みました。
私の場合、補中益気湯が効きましたが
気になる方は漢方薬局、漢方医等で
一度ご相談されることをお薦めします。
咳がひどいとか鼻水が・・・
という症状だと薬を飲めますが
ただだるい・・・とか横になりたい
そんな時に飲む薬は薬局にない。
もしかしたらあるのかもしれないけど
私は知らない。
今回も漢方に救われました。
今日の都城もこんな感じで
朝と昼間の気温差がかなりエグい。
だいぶ慣れましたが
一般的に７度気温差があると
自律神経が過剰に働き
寒暖差疲労が起こると言われています。
何も感じていなくても
身体は疲れてることありますので
この時期無理せず、飲み過ぎ食べ過ぎに
気をつけて睡眠をしっかり取って
今年の残り数日お過ごしください。
今日も想像を絶するほど
楽しいことが起きる１日を！
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