少し前に
１日に何回ありがとうと
口にしているのだろう？
とふと思ったので
数えてみた。


３０回ちょっと数えた辺りから
数えるのをやめた。


自分が思っている以上に
口にしていることが
分かっただけで
数えた意味があった気がする。


バスを降りる時
何か買い物した時
クライアントさんにレッスン後
などなど。


私が人に誇れるものがあるとしたら
それは人に恵まれていることと
運がいいこと。


感謝を伝える回数を数えてみて
改めて本当に恵まれていると
感じました。


落ち込んでたり
自分に自信が持てなくなった時
ありがとうの数を数えてみたら
少し気持ちが明るくなるかも。

定期的に作るお稲荷さん。
昨日は中に金平牛蒡も
一緒に入れたのでさらに美味。


今日も笑顔でありがとうが
いっぱいの１日を！！！


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！

昨日のレッスンでは足が冷たい方がいたので
このストレッチで下半身の血流を良くして
いきました。
冷えを感じる前に是非お試しを！

２月１９日（日）　１６：３０〜１７：３０
３月１２日（日）　１６：３０〜１７：３０

料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願い致します＊

場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12　


完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。


現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン


ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分


　２月　５日　日曜日　１０：００〜１１：００
　２月１２日　日曜日　１０：００〜１１：００
　２月１９日　日曜日　１０：００〜１１：００


＊２０２３年３月以降も開催します！
　予定は決まり次第記載します！＊

１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）

４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。


★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制　１１００円（税込）


＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願い致します＊


完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。





月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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