本格的に始まったZOOMを使った
オンラインのグループレッスン。
継続してくださっている方の
身体がどんどん強くなり
体調を崩さなくなった
日曜日はほんと爆睡できる
など嬉しいご連絡を
頂いています。
オンラインレッスンに
抵抗がある方がいるし
その気持ちもよくわかります。
私も最初は効果があるのか？
身体が変わるのか？と思っていたから。
オンラインレッスンのメリット
・自宅はもちろん
実家や、出張先のホテルなどからも
レッスンが受けられる
・マスクをつけなくていい
・スタジオに行く為の準備や時間が
いらない
・汗をかいてもすぐに自宅のシャワーを
浴びられる
・コロナの濃厚接触者になっても
自分の体調が悪くなければレッスンが出来る
オンラインレッスンのデメリット
・インストラクターに身体に触れて
姿勢等を直してもらうことが出来ない
・さぼろうと思えばさぼれる
・パソコン、スマホ、タブレットの
画面を見ながら動かなくてはいけない
リアルに会ってのレッスンも
オンラインレッスンもどちらも
それぞれメリットとデメリットがあります。
マスクをして動いても集中できないから
オンラインを選ぶ方がいます。
逆に、仕事でずっとパソコンに向かっているので
身体を動かすときは画面を見たくないと
スタジオレッスンに来てくれている方も
います。
どっちの気持ちもすごく分かる。
オンラインでも
継続していくことで
しっかり身体は変わっていきますので
まだ未経験の方は一度体験してみては？
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１月 ８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１５日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月２９日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年３月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
日曜日はこのまま３００秒
キープしたりします。
６０分は無理・・・
そんな方はストレッチのクラスに是非！
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願い致します＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
今日も楽しいことだらけの１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
300秒は無理！というかたは
５０秒から是非。
途中膝をついて休んでもいいので
合計５０秒キープから始めましょう！
１月１４日（土） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願い致します＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
