４日が仕事始めという方が
ほとんど。
私も１月４日にプライベートレッスンの
ご予約を頂いているので
仕事始めは４日の予定。
このブログを読んでくださっている方で
三が日にプライベートレッスンのご希望が
ございましたらご連絡をお願いいたします。
グループレッスンの年始のスケジュールは
こちらです。
１月 ８日 日曜日
１０：００〜１１：００
ピラティスとヨガをミックスして
全身くまなく動かしていきます。
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
１月 ９日 月曜日
１１：１５〜１２：１５
ピラティスヨガ 初級
１２：３０〜１３：３０
ピラティスヨガ 入門
＠Dance Works 渋谷
完全予約制の為
こちらからご予約をお願いいたします。
１月１０日 火曜日
１５：００〜１６：００
ピラティスヨガ 初中級
２１：１５〜２２：１５
ピラティスヨガ 中級
＠RSC MASAMI STUDIO 錦糸町
そして、
毎週金曜日に開催している
２０分のストレッチクラス
年明け最初の
１月６日 金曜日
２１：３０〜２１：５０
のみ無料でご参加頂けます。
通常月謝制１１００円（税込）
なので、１３日以降参加ご希望の方は
お支払いをお願いいたします。
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願い致します＊
日曜日のオンラインクラス
スタジオレッスンを継続して
受講頂いている方は来年も
引き続き無料でご参加可能です。
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
今日は年度末最後の
オンラインレッスンイベント。
通常こんな感じで私が
どーんと画面に出て来て
皆さんご自身のスマホや
タブレット、パソコンを見ながら
動いていきます。
オンラインレッスン未経験の方は
私のレッスンに是非！
今日も気持ち良く動いて
身体を温めてポカポカの１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
お正月座りっぱなしの方は
股関節を適度にほぐしてくださいね。
１２月２３日（金） １１：００〜１２：００
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願い致します＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１月 ８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１５日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月２９日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊2023年２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願い致します＊
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
