暖かいと感じる時間が増えてきて
春が近づいているのが嬉しい。
冬や寒さによる疲労を取る
レッスンは相変わらず続いています。
プライベートレッスンでは
テニスボール、フォームローラー
ストレッチポールを駆使して
ガツガツほぐし倒しています。
私がこれに出会ったのはいつだか
思い出せませんが、脇の下や首
太ももやふくらはぎの外側を
しっかりほぐすのに愛用しています。
一つあると
ストレッチポールほど場所を取らないし
テレビを見ながらでもコロコロ転がして
ほぐせるのでお薦めです。
沢山種類があって何を買ったらいいか
分からない方はこちらのサイトを参考に
してみては？
私も今使っているものよりも
大きいものを近々買おうと思います。
３月１８日の金曜日の夜
ZOOMでローラー、ストレッチポール
テニスボールを使って身体をほぐすレッスンをします！
私が日々行っている方法で
クライアントさんにもやって頂き
身体が改善したもののみを厳選してお伝えします！
詳細はこちら
今月も疲れを溜めずコリをほぐして
軽い身体で過ごしましょう！
今日も軽やかな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
３月 ６日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊４月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
