６０代のクライアントさんから
歳を重ねてきて寒さが本当に身体に
こたえる
と言われた。
私が２０代の頃
自分よりも年上の方が言う
老化現象の話を
全く共感も理解も出来ずに
聞いていたことがあった。
いつからか
歳を重ねたことで身体が
どう変わったか？みたいな話は
多くの方の身体を見てきているのと
自分の身体の変化も経験しているせいか
非常に興味深く聞かせて頂いています。
寒さで身体が固くなる、凝る
縮こまるのを感じる方は
思いっきり伸びをしながら深呼吸とか
首や肩を回すもしくは大きく振ったり
動かしてみるだけでもいいので
こまめにやるのがお薦めです。
寒さももう少し。
気がついたら桜の開花予報などが
流れるので、それまでもう少し
寒さに負けず身体を温めてお過ごしください！
寒かったので、昨日は卵とじうどん。
卵がとろとろで美味でした。
今日も心も身体もポカポカの
１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
２月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月 ６日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊４月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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