小麦粉を控えている為
私も米粉のパンや
グルテンフリーのパスタを
食べるようになりました。
数日前に焼きそばの代わりに
作ったのはこれ。
ビーフン。
米粉で出来たビーフンを
久々に作ったら美味。
さっぱりしていて
今度はレモンかけたり
セロリを入れても美味しそう。
私も今後環境や体調、味覚などが
変わってきたら今まで平気に食べていたものが
合わなくなることがあるかもしれない。
急に、りんごやグレープフルーツを
摂ると身体がかゆくなるようになったり
生のにんにくを摂ると下痢するなんていう話は
結構聞く。
私の身体にもそんなことが起きたら
その時は、何が原因なのか？
をちゃんと考えて食べるものを変えていきたい。
あ、今のところ小麦を控えても
私の身体にはなんの変化も感じない。。。
今日も美味しく楽しく食べて健康な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
１月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月 ６日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月１３日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊3月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
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