夕方から土砂降りで
体調崩しそうだったので
しっかり身体を動かして
寝る前にお灸をしました。
お灸をすると血の巡りが良くなる感じがして
凄く好き。
昔からいいとされてきたことやモノは
あなどれないし、時代が変わった今でも
効果があるものは多い。
お灸って効きますか？
とよく聞かれますが、
やってみて自分の調子がどうなるか
試してとしか言えない。
断食、１日一食、朝バナナ
白湯、養命酒、腹巻
発酵食品を摂る・・・・
私がこのブログやSNSで
お伝えしているものは
全て私の身体にいい変化を
起こしてくれたもの。
ただ、それが
全ての人には当てはまるかは
分かりません。
自分の身体にいいかどうかは
自分で試して調子を見るしかない。
これから本格的に寒くなります。
気になる方はお灸試してみては？
今日もカラダを暖めてポカポカの１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
１２月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
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予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
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