初めてストレッチだけのレッスンを
開催しました。
参加してくださった方々から
嬉しいメッセージがいくつも届きました。
すごい眠くてよく眠れそう。
伸ばしたら自分で気づいていない凝っている所があった。
身体がポカポカして気持ちよかった。
普段運動していないのでやさしくて心地良かった。
運動が苦手な方でも
筋トレやえげつないエクササイズは一切やらないので
十分気持ち良くなって頂ける内容です。
肩をほぐしたり、
お尻、太ももの裏側、足の付け根をほぐして
伸ばしました。
疲労や凝りを取る習慣を身につけて
寝る前にスッキリしたい方は
来週の金曜日も２１：３０〜２１：５０に
開催しますので、参加ご希望の方は
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
夜なので、
パジャマ、すっぴん、恥ずかしいから画面オフ
全部OKです。
今日も寝る前に適度にカラダをほぐして
睡眠の質上げてください！！
今日もご機嫌な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
１１月１４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２１日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊１月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
レッスン詳細はこちら
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のエクササイズ動画はこちら
