満月や桜、紅葉など
季節を楽しむことが出来るようになったのは
結構大人になってから。
疲れたり
余裕がなくなってきたり
イライラしたり
煮詰まった時
星を眺めたり
自然に触れると
かなり気分転換になる。
考え事をしたい時は
近所の公園を歩くという
クライアントさんがいます。
胸を張って歩いていると
考えが整理されたり
ネガティブな考えが浮かばないので
お薦めです。
その時大事なのは
歩くスピードでも距離でもなく姿勢。
猫背でうつむいて歩いてはダメ。
少し目線を上げて胸を張って歩く。
途中立ち止まって思い切り
上を向いて空を見上げたり
高いところにある桜を眺めるのもいい。
明日の雨で散る前に
桜をゆっくり見たい。
今年は夜桜かな。
今日もご機嫌な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
３月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月１８日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも構いませんので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
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URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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