ナタリーと今年最初のランチ。
お互い仕事の前だったので
怒涛のように喋り倒した。
口うるさいとかうざいと
思われても、
やっぱり健康の大事さや
身体を労ったりケアすることを
周りの人には強く
伝えたいことや
身体の話や
今後の目標や、やりたいことを
話していて沢山の刺激を受けたランチ。
インストラクターになって気づいたら１３年。
身体のことはまだまだ勉強していきたいし
知らないこと、気づいていないことはいっぱいある。
自分の身体に起きている様々な症状は
自分である程度対処が出来る。
漠然と思っていたけど
それを改めて強く思った。
先日急に昔患った顎関節症の痛みが
左頬を襲ったので、左の肩甲骨の辺りを
テニスボールでごりごり猛烈な痛みに耐えて
ほぐしたら、痛みが消えました。
病院に行ってもマウスピースか
痛み止めもらって終わるだけだよな・・・
と思っていたので自分でやったら改善した。
今後もちょっとした痛みや
不調は思いつく限りの対処をして
自分の身体を自分でなんとかいい状態に
持っていきたい。
今日も気圧が下がるようなので
無理せずのんびり穏やかな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
３月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月１８日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも構いませんので
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