いつからそういう話を聞く機会が増えただろう。
恐ろしく飲み過ぎて
気持ち悪くなることはあっても
頭が痛くなることはなく
頭痛とはほぼ無縁で生きてきましたが
昨日頭痛と吐き気にやられました。
台風が過ぎ去ってから
頭痛がひどいと男性のクライアントさんからも
女性のクライアントさんからも連絡がありました。
人ごとのように聞いて
湯船に入ったり、深い呼吸、
辛かったら寝なくてもいいので横になることを
お薦めしていました。
急に頭をぶん殴られたような痛みと吐き気が
ひどかったので、出来る限りの首と肩のストレッチをして
さっさと寝て起きたらすっかり楽になりました。
同じように頭痛とは無縁で過ごしているクライアントさんが
年に一回今ぐらいの季節に低気圧で頭痛を感じた際
痛み止めを飲んでいると話してくれたことがあります。
普段頭が痛いことがないので
どうしてもあの痛みと不快感に耐えられず
鎮痛剤を飲んでしまうそう。
私も昨日の朝起きて痛かったら
仕事があったので薬飲んでたと思います。
急性の偏頭痛の場合
首のあたりを冷やすのも効果があります。
慢性の肩こりや首のこりがある方は
逆に蒸しタオルなどで温めることを
お薦めします。
季節の変わり目なので
体調管理に気をつけて無理せず楽しい１日を！！！
今日のおまけ
うちのプリンセス・・・本名ステファニーも冬支度。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１１月１０日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00 集合
１０：３０〜１１：３０
２５００円
(中学生以下無料)
お問い合わせ・ご予約はこちらのフォーム
もしくはLINE@よりご連絡ください。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
レッスン詳細はこちら
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
９月８日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
９月２０日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
