朝のグループレッスンでお会いした方々とも
寒いと話し、台風が過ぎて暑かった日が終わり
いよいよ秋に変わりました。
夜もなんだか肌寒かったので
ヒートテックを着て寝ました。
台風の疲れや緊張が取れないまま
連休が終わった方も多いのでは？
今日は身体を温かくして
早めに帰るなどしてゆっくり休めることを
お薦めします。
私も昨日はいつも以上に身体をほぐしてから
温かい格好で寝ました。
今日も健康で素敵な１日を！！！
今日のおまけ。
台風の翌日天気が良かったので
真夏のような格好で散歩。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１１月１０日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00 集合
１０：３０〜１１：３０
２５００円
(中学生以下無料)
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もしくはLINE@よりご連絡ください。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
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毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
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でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
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８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
９月８日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
９月２０日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
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