普段の倍は野菜を買いました。
スーパーに来ていた人達が
カートに乗せたかごを山盛りにしているのを見て
あぁ、あれも買っておこう・・・なんて思って
明らかに買い過ぎた。
備えあれば憂いなし
と言いますが
明らかに備え過ぎたし
外に出られず、福岡でのレッスンも延期になり
暇過ぎてひたすら食べ過ぎた。
クライアントさんが夏休みに実家に帰省した際
両親がずっとやることがないからか
食べ続けていたことに驚いたと話してくれましたが
暇だと食べちゃうってこういうことかと実感した。
もう台風が直撃することが
今後あっても買い過ぎないことと
食べ過ぎないことは気をつけたい！！！
今日のおまけ。
ヘビーだったけど、
久々に食べてめちゃくちゃ美味しかった朝ごはん。
台風のせいか
頭痛がひどいと既に４人から連絡がありました。
湯船にゆっくり浸かって血流を良くして
無理せず酷かったら横になることをお薦めします。
今日も気持ちのいい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１１月１０日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00 集合
１０：３０〜１１：３０
２５００円
(中学生以下無料)
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
９月８日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
９月２０日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
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