驚かれた。
お酒を飲むことを伝えると
驚かれることもある。
ピラティスやヨガのインストラクターが
どんな食生活を送ってるか知らないけど
私はなんでも食べる。
健康で長生きをしたいけど
玄米食以外認めないとか
肉、砂糖、小麦、スイーツを
摂らない食生活で長生きしたいとは思わない。
自分が美味しいと感じるものを
楽しい人たちと食べて笑って
適度に運動やストレッチで身体を
ほぐしてなにかを盲信せず柔軟に生きていきたい。
ビーガンもマクロビも私はたまにでいい。
それらの食生活をがっつり試した時期もあったけど
当時の私の身体にはなんの変化もなかったから。
最近ほんのり食べすぎなので
今夜はパンとサラダにします。
そんな風に調整すれば食べ過ぎて太ることはない！！
今日も極上の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１０月６日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00 集合
１０：３０〜１１：３０
２５００円
(中学生以下無料)
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もしくはLINE@よりご連絡ください。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
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８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
９月８日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
９月２０日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
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