ランニングなどのスポーツをされている方は多い。
運動をしていて身体を痛めたことで
レッスンをスタートする方は、
レッスンを継続していくことで
好きなスポーツを思いっきり楽しめる身体に
なっていきます。
数年前からランニングをされている方から
レッスンを依頼されることが増えてきたので
私はランニングをしないのに
ランニングをする方の身体はかなり見てきています。
肩周りをしっかりほぐしたら
腕が振りやすいと言われたり
お尻をガツガツ鍛えて
股関節をほぐしたら
膝や腰が痛くない
いつもより早く走れた
いつもより長く走れた
とご報告をいただいています。
身体のために
楽しむために
運動をやって怪我や痛みを感じるのは
非常に残念。
レッスンでお伝えした
ストレッチやマッサージを続けた方は
皆さん痛みとは無縁でスポーツを楽しまれています。
スポーツを楽しんだ後
調子が悪くなったり
痛みが出る方は
身体の使い方を見直したり、
運動後のストレッチなどを取り入れることをお薦めします。
１０月６日の代々木公園でのレッスンでは
ストレッチをしっかりやりますので
普段運動されている方も
運動されていない方も是非ご参加ください。
今日も心も身体も軽快な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１０月６日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00 集合
１０：３０〜１１：３０
２５００円
(中学生以下無料)
お問い合わせ・ご予約はこちらのフォーム
もしくはLINE@よりご連絡ください。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
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スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
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毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
９月８日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
９月２０日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
