先日初めてお会いした７０代の女性がレッスンで
身体を動かしているところを見ていて
改めてそう感じました。
姿勢が良く
レッスン中も、ヒーーー！とか言わず
終始楽しそうに動いてくださったので
何か運動をしていたか伺ったところ
バレーボールをされていたとの事でした。
運動をしていない方
運動が苦手な方と
運動の話になると
ジムに通えない
マシントレーニングが辛い
なんて言われますが
運動ってスポーツジムに行かなくても出来るし
今本気で身体を動かすことを学ぼうと思ったら
YouTubeはもちろん沢山本も売っているし
ネットで様々な情報が得られます。
ウォーキング、水泳、バレーボール
ピラティス、ヨガ。。。
最後は皆さん最高の笑顔でした！！！
参加された全ての皆様と
今回オーガナイズしてくださった
Fantastic GroupのMakkyさんに感謝です。
今年はスポーツの秋を楽しんでみては？
今日は気温が下がるようなので
身体を温めて素敵な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１０月６日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00 集合
１０：３０〜１１：３０
２５００円
(中学生以下無料)
お問い合わせ・ご予約はこちらのフォーム
もしくはLINE@よりご連絡ください。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
レッスン詳細はこちら
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
９月８日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
９月２０日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
