最近朝からフルスロットルで動いているせいか
毎晩早い時間から爆睡。
１日なんの問題もなく動いて
しっかり仕事も出来たことを
感謝して眠りにつく。
たくさん寝ちゃって休みを無駄にした
昼寝して気づいたら夜だった
そんな話を後悔とともに聞く度に
それだけ身体が頑張ってた証拠
気づかないうちに疲れが溜まってたのでは？
とお伝えしています。
疲れたらちゃんと休む。
特に今の時期は外は気温が高く
室内は冷房で冷えているので
温度差が激しい。
自分で気がつかなくても
身体が冷えていたりその温度差で
疲労が溜まっている方は少なくない。
お盆休みゆっくり出来る方は
１日ぐらい思う存分寝たり
のんびり過ごして身体を休ませてみては？
私も１日お休みがあるので
祖母に会いに行って食べたり飲んだりして
過ごします！！！
数日前にご案内したキッズラインでの
ベビーシッターと運動の家庭教師のご予約が
既に入り始めて今日から始動です！
またキッズラインとは別に
子供を集めるので体操のレッスンをしてほしいとの
ご依頼もあり今後は子供に触れ合う時間が増えそうで
嬉しいです。
今日も身体にやさしくして素敵な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
レッスン詳細はこちら
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
９月８日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
９月２０日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
