結構あります。
自分で触ってもらうと
左が固い・・・
固くて押せない・・・
そんな言葉が聞こえてきます。
自分の身体に見たり触れることが習慣になると
ちょっとした変化に気づくことが出来る。
ほぐす為に触れることを続けていくと
痛かったり固さを感じていた部分が
気づいたら痛みが消え固さも感じなくなる日が
必ずくる。
家の中でも薄着になる季節なので
腕、ふくらはぎ、太もも、膝の裏、足の裏
など触れて揉みほぐしてみては？
今日も気持ちのいい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
7月28日はビーチピラティス
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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６月１４日（金）１４時〜１５時 ＠ 北区・王子
７月１２日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
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