ベーコンの代わりにソーセージ。
ピーマンの代わりに万願寺とうがらし。
新玉ねぎたっぷりで隠し味にソースを入れると
絶品だとテレビで観たので試したら大正解！！
寒暖差で体調がいまいちだったり
疲れが取れない時は
ちゃんと食べて
ちゃんと寝る
食欲がなければただ寝てもいい。
それが出来る状態だったら大丈夫。
そんな些細なことが出来なくなったら
本格的に体調を崩すサイン。
ちゃんと食べて
ちゃんと眠れるのは幸せなこと。
疲れたり、気分が乗らなかったり
なんとなくスッキリしない時は
ちゃんと食べてちゃんと寝るを意識してみては？
今日も心も身体も大喜びする1日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
7月28日はビーチピラティス
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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６月１４日（金）１４時〜１５時 ＠ 北区・王子
７月１２日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
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